04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 69,30g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Асто Горбуша Малосоленая, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Мерси Конфеты, Зефир в Шоколаде, Каравай Ватрушка Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|