04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4540 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 507,34g | Karb: 400,49g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Rote Paprika, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Natur Reis, Chia-Samen, Zimt. Aperatifler/Diğer: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|