04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 55,03g | Karb: 39,40g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Виктория Хлеб с Отрубями , Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Редис. Akşam Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,2%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Яичный Белок, Горбуша, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|