|
Que sua sexta seja abençoada 🙌🏾💚
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 81,44g | Karb: 26,61g.
Kahvaltı: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife NRG, Água. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Água. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Herbalife NRG, Quiabo Cozido, Agrião, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal. devamı için...
|
|
3173 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 10 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|