04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 123,95g | Karb: 288,32g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Tort de maça. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Docinho de leite em pó. Akşam Yemeği: Corona Cerveja, Smirnoff Ice, Feijoada do Dudu. Aperatifler/Diğer: Abacate, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|