04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 90,97g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Öğle Yemeği: Aldi Protein Wrap, Kühne Joghurt Dressing, Lidl Putenhackfleisch, Milbona Hirten Käse Light. Akşam Yemeği: Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Wiesenhof Geflügel Wiener. Aperatifler/Diğer: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Duplo Duplo, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|