04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 65,38g | Karb: 109,18g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, МКС Хлеб Бездрожжевой, Киви, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, МКС Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Аннинское Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|