04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 81,74g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Варенька Варенье Клюква, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%. Akşam Yemeği: Лента Мойва Жареная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|