04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1723 kcal
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Yağ: 88,14g | Prot: 116,77g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: 다시마, 달걀, Julian Bakery 프로 그래놀라, 이디야 얼그레이 홍차, 아몬드, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 호두, 마카데미아 너트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 누티바 치아씨드. Öğle Yemeği: 김치, 수육, 감자수제비. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, germanprot 저먼프로트 9000, 수제단백질바, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 아보카도, varelo 유기농 애플사이다 식초, 다시마, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, BelGioioso 브라타치즈. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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