04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 95,92g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: Blueberries , Tesco Almond, Tesco Blueberry Yoghurt Drink Cholesterol, Yeo Valley High Protein Yoghurt 0 Fat, Tesco High Fibre Bran, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Mackerel Fillet in Brine, Cooked Egg White, Filippo Berio Chilli Flavoured Olive Oil, Broccoli, Carrots, Cherry Tomatoes, Garlic , Tesco Scottish Oats Porridge. Akşam Yemeği: Chilli con carne, White Rice. Aperatifler/Diğer: Orange, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hermawatichesney Kilo Geçmişi
|