04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 108,78g | Karb: 223,32g.
Kahvaltı: Иней Шинка Пикантная, Dirol Жвачка , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Корица, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Чай, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Мидии в Сливочном Соусе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|