04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 147,58g | Karb: 219,25g.
Kahvaltı: Fin Carre Czekolada z Orzechami, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, What's Cooking? Chicken And Vegetable Pasta, Jabłka Pink Lady, Sante Otręby Owsiane, Milbona Jogurt Proteinowy 19 g Białka. Öğle Yemeği: Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Dorsz Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Italiamo (Lidl) Ciastko Owsiano-Gryczane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|