04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 56,71g | Karb: 16,80g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капуста Белокочанная, Sicilia Сок Лимона, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Akşam Yemeği: Минтай, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2364 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|