04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 50,56g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Курага. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Чай, Вязанка Наггетсы с Куриным Филе Запечённые, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|