05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 64,12g | Karb: 165,15g.
Kahvaltı: Yumurta, Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Orman Kebabı. Akşam Yemeği: Tavuk Döner, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe 2'Si 1 Arada. Aperatifler/Diğer: A101 Portakallı Oralet , Beyaz Şeker (Toz veya Küp). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|