04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 67,02g | Karb: 181,18g.
Kahvaltı: ロッテ クランキー, コーヒー, 夏みかん, ファミリーマート 葱と水菜のサラダ, ファミリーマート ガパオライスプレート. Akşam Yemeği: ご飯, ロルフ おとなのベビーチーズ ４種のペッパー, 白ワイン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるブロッコリー＆チキン, コロッケ. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|