04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 124,64g | Prot: 101,26g | Karb: 28,40g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tofu Mole, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Meia Cura. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|