|
OK, I'm back! Mr. Draglist is all over this and reading his journals has pulled me back.
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 159,59g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Broccoli, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Öğle Yemeği: Broccoli, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: La Banderita Soft Taco Whole Wheat Tortillas, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Ortega Original Taco Sauce, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good going Draglist !!!! Fantastic going for you Tim for coming back !!!!
17 Haz 14 üye tarafından: SherrieC
|
Welcome back. Mr. Draglist is a huge help and big motivator. They say if you want to be successful at something find someone who's done it, learn from them and do what they did. And there are others here as well, we're in good company!
17 Haz 14 üye tarafından: jmb3450
|
Hey there! Welcome back! Aren't you in training for an upcoming marathon?
17 Haz 14 üye tarafından: 2ManyCurves
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|