05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 58,85g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Carlsberg Пиво, Дарница Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Магнит Чеснок, Рассольник. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька Балтийская Холодного Копчения, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|