05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 36,77g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Малиновое Варенье, Ярче Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Творог 5%, Банан, Дыня. Akşam Yemeği: Vivani Шоколад 99% Какао, Ярче Сметана 10%, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Творог 5%, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Ferrero Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|