04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 37,37g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Parati Maizena Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|