05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 105,32g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Алеокс Каша Мультизлаковая с Клубникой. Öğle Yemeği: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Блинчики мини. Akşam Yemeği: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти Отварные, Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|