05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 112,68g | Karb: 135,69g.
Kahvaltı: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, АО Тандер Яблоко, Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Равис Бедро Куриное без Кожи , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|