UK cats Günlüğü, 17 Haz 14

17 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.    Geriye kalan: 6,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1173 kcal Yağ: 37,15g | Prot: 104,27g | Karb: 115,94g.   Kahvaltı: Milk (Nonfat) , Unjury Protein Powder. Öğle Yemeği: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Perry's Ice Cream Light Lemon Meringue Pie Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chromax Fiber Advance Gummies. devamı için...
2094 kcal Egzersiz: Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
moving on down...good work! 
17 Haz 14 üye tarafından: HCB
Thanks HCB, you are so encouraging!!  
17 Haz 14 üye tarafından: UK cats

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


UK cats Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.