Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
17 Haz 14
UK cats Günlüğü, 17 Haz 14
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,8 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2014:
1173 kcal
Yağ: 37,15g | Prot: 104,27g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı:
Milk (Nonfat) , Unjury Protein Powder.
Öğle Yemeği:
Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Mama Lupe's Low Carb Tortillas.
Akşam Yemeği:
Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Lettuce.
Aperatifler/Diğer:
Perry's Ice Cream Light Lemon Meringue Pie Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chromax Fiber Advance Gummies.
devamı için...
2094 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
moving on down...good work!
17 Haz 14 üye tarafından:
HCB
Thanks HCB, you are so encouraging!!
17 Haz 14 üye tarafından:
UK cats
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle