05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 86,96g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Милка Шоколад с Орео, Чурчхела, Салат с Курицей и Ананасами. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Babyfox Жевательный Мармелад, Царь Хлеб Пирожок с Клубникой , Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|