05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 29,54g | Karb: 53,72g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Mambo Kids Sfogliate , Philadelphia Salmone Norvegese, Foglia Verde Pan di Zucchero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Dimmidisì Pan di Zucchero, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Tè (Infuso), Dietor My Dietor, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|