05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
323 kcal
|
Yağ: 26,53g | Prot: 12,65g | Karb: 13,86g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Çilek. devamı için...
|
|
2874 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Crossfit - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|