28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 107,55g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Öğle Yemeği: Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Tomatensalat, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|