05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 32,71g | Karb: 171,31g.
Kahvaltı: Сава Повидло Земляничное, Блины на Сметане, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Командор Хлеб Сливочный. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколадный Батончик, Гастроном Кетчуп Шашлычный, Бахрушин Сосиски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель, Славица Пломбир Советский Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|