megan4 Günlüğü, 01 Tem 09

Maintaining - going away for the weekend so looking at a lot of temptation - and out tonight for a dinner with husbands friends.
Busy with work but sticking to food plan - need to work out!!!!

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

491 kcal

Yağ: 10,55g | Prot: 20,06g | Karb: 95,52g.   Kahvaltı: Lowfat Strawberry Kefir, Fiber One Bran cereal, french vanilla creamer, coffee, blueberries. Öğle Yemeği: potato, rutabaga, light wheat bread. devamı için...

1646 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...