05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3711 kcal
|
Yağ: 113,93g | Prot: 158,73g | Karb: 508,05g.
Kahvaltı: Jean Luc Mini Chinois, Kaufland Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Mehrkornbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Möhren, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, Zucker, Fairglobe Bitter-Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|