05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 35,69g | Karb: 59,34g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria02282 Kilo Geçmişi
|