05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 96,30g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Bounty Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|