05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 73,25g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Крабовыми Палочками. Öğle Yemeği: Банан, Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Плавленный Сыр, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Элинар Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Блины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|