05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 81,41g | Karb: 135,55g.
Kahvaltı: Continente Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Mimosa Iogurte Aroma. Öğle Yemeği: Ananás, Castanha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Vitela Estufada. Öğle Yemeği Sonrası: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Akşam Yemeği: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Queijo Fresco Light, Canela, Peras. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Pão de Deus, Castanhas-do-Pará, Nespresso Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|