05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 73,03g | Karb: 183,84g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquik, Carrefour Petits Fromages Frais, Sucre. Öğle Yemeği: Tomates, Kikkoman Sauce Soja Sucrée , Carrefour Farfalle, Carrefour Gruyère Râpé , Crème Fraîche Épaisse. Akşam Yemeği: Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Pain de Campagne, Bon App Salade Speck. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DowlySerein.e Kilo Geçmişi
|