amira el asmer Günlüğü, 05 Mar 22

amira el asmer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

بجد نفسيتي بقت متدمره تخنت 10كيلو
مش عارفه اعمل تمارين او دايت وانا حامل لان الموضوع صعب ادعولي الفترة دي تعدي على خير وارجع تاني اعرف اظبط دنيتي يارب 😔

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 12,6 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

دا بسبب الحمل ربنا يقومك بالسلامة لما تولدى ان شاء الله مع نظام الاكل هتخسي تانى متقلقيش انتى اهتمى حاليا بصحتك واكلك طبيعى ف الحمل تتخنى حوالى ١٢ كيلو

05 Mar 22 üye tarafından: yasminmagdy58

للمحافظة فقط إستبدلى السكر بالمحليات الطبيعيه زودى من شرب الماء.

05 Mar 22 üye tarafından: حاتم { أبو أنس }

yasminmagdy58 شكرا جدا ليكي انا بحاول والله وباذن الله ارجع انظم تاني

05 Mar 22 üye tarafından: amira el asmer

حاتم { أبو أنس } شكرا ليك 🌷

05 Mar 22 üye tarafından: amira el asmer

الزياده طبيعيه مع الحمل بتوصل من ١٢ ل١٦ كيلو ومعظمهم بتفقدي مع الولاده بأمر الله ربنا يتمملك على خير 🌹 🌹 أهم حاجه تكلي كل مفيد وتنظمي وجباتك مع مشي حلو لو حملك طبيعي وفتره وتقضى وانتي بصحه وعافيه وحافظي على صحتك النفسيه اهم من ده كله علشان صحتك وصحة الجنين 😉بالتوفيق

06 Mar 22 üye tarafından: Om habiba2020

Om habiba2020 حبيبتي تسلميلي على نصيحتك القمر انا بس عشان اول مره اتخن كده ف خايفه

06 Mar 22 üye tarafından: amira el asmer

الدايت تاني بس مع مراجعة الطبيب ضروري جدا

06 Mar 22 üye tarafından: c essam

متفكريش تخسي خالص دلوقتى قللى بس الحاجات المضره والسكر الكتير غير كدا كلى براحتك انا تخنت ٢٠كيلو فى الحمل وكانت نفسيتى متدمره لان عمرى مزدت بالطريقه دى بس بعد الولاده تدريجى بترجعى تانى والمايه اللى بجسمك بتنزل اهم حاجه خالى بالك من نفسك والبيبي دلوقتى ربنا يقومك بسلامه

06 Mar 22 üye tarafından: Doctor tooth🦷

مش عارفه اقولكم اي بس بجد فرحتوني جدا وشكرا جدا ليكم ولكلامكم الجميل ده♥😍

11 Mar 22 üye tarafından: amira el asmer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amira el asmer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amira el asmer Günlüğü, 05 Mar 22

Yorum Gönder

amira el asmer Kilo Geçmişi