06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 69,25g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Pisang, Bumbu Kacang, Mentimun (dengan Kulit). Öğle Yemeği: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Cabai Panas, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Tahu. Akşam Yemeği: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Aperatifler/Diğer: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Oreo Ice Cream Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|