|
384日目
週末の朝は重いです
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 66,16g | Karb: 165,31g.
Öğle Yemeği: トップバリュ トルティアチップス, サバ, 生姜, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社光生 無添加オートミール, ニンジン. Akşam Yemeği: 大根, 長ねぎ, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|