06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 82,20g | Karb: 223,94g.
Kahvaltı: Варенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Блины на Кефире, Пиканта Десерт из Яблок, Балтком Масса Творожная с Яблоком и Корицей. Akşam Yemeği: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Bekker Кольцо Заварное Творожное, Хлебница Хлеб Гречишный, Говядина Постная, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Виноград, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Активия Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|