06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 38,84g | Karb: 26,20g.
Kahvaltı: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Ommason Kimchi, Raw Vegetable, Roast Beef, Korean Dressing or Marinade. Akşam Yemeği: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Salad Dressing, Kombucha, Klatu Santan Kelapa Tua, Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanipurn1112 Kilo Geçmişi
|