06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 75,26g | Karb: 83,69g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Творог 1%, Zero Сироп Сгущенка, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Kamis Чеснок Гранулированный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Aperatifler/Diğer: Bombbar Джем Вишневый, Дикси Яблоки Голден, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|