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385日目
今日はいつもの時間に測れました
もう少し少ないといいのですが
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46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1190 kcal
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Yağ: 36,75g | Prot: 64,03g | Karb: 161,08g.
Öğle Yemeği: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, サバ. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, エリンギ. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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