18 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 74,27g | Karb: 219,69g.
Kahvaltı: Петрушка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Слобода Майонез, Тушеные Овощи, Карусель Пангасиус Филе Жареное в Панировке, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Heinz Итальянский Кетчуп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Vici Паштет с Тунцом, Хлеб Английский Диетический, Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|