06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 128,30g | Karb: 268,72g.
Kahvaltı: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Домашний сыр из кефира, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Чеснок, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Вермишель Фунчеза, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|