|
Каждый день-через день, вес уходит по чуть чуть, 100-200 гр. Думаю так лучше и правильнее для организма. Месяц на кето, скинула 5 кг, в талии - 9см и в остальных местах где - 1, где - 2 см. Думаю это неплохо. Хотя муж говорит, что не видит изменений. Но по одежде то я вижу, что болтаться стала, а какая просто свободно сидит. Да и на работе девченки говорят что схуднула. Вчера правда нагрешила..! Съела 150гр торта перед сном. Думала буду в плюсе, но нет. Ещё даже минус 100гр,что несомненно радует. Ела его и психологически кайфовала, без всякого угрызения совести!!! Сегодня, с новыми силами, продолжаю кето. На сладкое не тянет. Всё встало на круги своя, как будто ничего и не было!!!
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 49,81g | Karb: 4,90g.
Öğle Yemeği: Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|