06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 125,53g | Karb: 203,34g.
Kahvaltı: МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Каждый День Лаваш Армянский, Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Каждый День Молоко 1,5%, Блины 06.03.2022. Öğle Yemeği: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп 06.03.2022. Akşam Yemeği: Яблоко, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|