06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 133,14g | Prot: 132,05g | Karb: 216,11g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мандарины, Русская Нива Медовик Классический, Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Тартар из Говядины, Запеченный или Жареный Лосось, Takemura Соус Унаги. Akşam Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Zero Соус Барбекю, Апельсин, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Огурец (без Кожуры), Hortex Овощной Квартет, Красный Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|