|
Разгруз прошёл удачно
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 41,42g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Nescafe Classic Crema, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Папа Может Сосиски Сочные, Венигрет. Akşam Yemeği: ЭГО Сметана 15%, Венигрет. Aperatifler/Diğer: Fantelle Торт Вальс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Отличный результат! На чем разгружались? Кефир?
06 Mar 22 üye tarafından: Rodnaya 28
|
Rodnaya 28, на молокочае.
06 Mar 22 üye tarafından: lyubashka081916
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|