06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 54,11g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Салат со Свеклы со Сметаной и Чесноком, Капуста Тушеная без Масла, Домашние Перец Фаршированный Куриным Фаршем и Рисом, Минская Марка Сметана 15%, Домашний Щи с Капустой без Мяса и без Зажарки. Akşam Yemeği: Домашние Перец Фаршированный Куриным Фаршем и Рисом, Салат со Свеклы со Сметаной и Чесноком, Santo Stefano Напиток Слабоалкогольный, Konti Bonjour. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Джой Томатный Сок, Gallina Blanca Суп-Пюре Куриный с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|